ヨガとルーシーダットンに関するブログ
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鍋は野菜がたくさんとれて、
油を使わないのでダイエットになりますね。 ちゃんこ鍋とかってお相撲さんが食べているので、 太りそうなイメージがありますけど、けっこうヘルシーですね。 肉団子も鶏の肉にすれば、低脂肪高たんぱくでかなりよいです。 PR |
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